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Fühlen Sie sich im Fitnesscenter wie ein „Fisch auf dem Trockenen“? Sie können nicht leugnen, dass die Fitnessgeräte aussehen, als kämen sie aus einem alten Science-Fiction-Film. Manchmal ist es so einfach, ein paar Katzen zu hüten, um Ihren Rhythmus zu finden. Personal Trainer sind Ihr persönlicher Coach und Trainingspartner in einem – Besuchen Sie uns.

Stellen Sie sich vor, Sie gehen in ein Fitnesscenter, wo ein Personal Trainer nur darauf wartet, Ihnen zu helfen. Sie müssen kein Profi sein. Trainer sind wie GPS-Systeme für die Fitness. Sie halten Sie auf Kurs und passen Ihren Kurs bei Bedarf an. Sie werden beurteilt, Meilensteine ​​festgelegt und das Ziel in kleine Teile zerlegt. Sie haben Sie im wahrsten Sinne des Wortes in der Plank-Position im Griff.

Was bringt es, es alleine zu versuchen, wenn Sie jemanden haben, der Sie für Ihre Handlungen zur Rechenschaft ziehen kann? Menschen erreichen ihre Ziele eher, als dass sie das nicht tun, wenn sie Unterstützung erhalten. Dank neuer Motivation können Trainer „Ich werde heute nicht schwänzen“ in ein „Ich werde es heute schaffen“ verwandeln. Die Trainer werfen den Fitnessbegeisterten, die im Kreis treiben, Schwimmwesten zu und ziehen sie sicher zurück ans Ufer.

Jane war eine von denen, die es hassten, ins Fitnessstudio zu gehen. Angesichts der Maschinen und Gewichte war sie wie ein Reh im Scheinwerferlicht. Mark wurde ihr persönlicher Trainer und alles änderte sich. Sie konnte Medizinbälle als Boxsack werfen, nachdem Mark, ihr persönlicher Trainer, ihr zuhörte und sie kannte. Marks Anwesenheit in ihrem Leben veränderte alles, dachte sie. Das Fitnessstudio wurde weniger wie ein Dschungel, sondern mehr wie ein einladendes Stück Land mit einem Führer, der einen führt.

Wie wäre es mit dieser Diät, an die wir uns nur schwer halten können, bei der man sich sauber ernährt? Zusätzlich zu ihrem Training geben viele persönliche Trainer Ratschläge zu guter Ernährung. Indem sie Mythen zerstreuen, können sie Ihnen helfen, nicht mehr schlechten Moden zu folgen. Diese Tipps sind sehr hilfreich. Sie können einen Keks gegen einen Apfel tauschen und trotzdem das gleiche Gefühl haben.

Es geht nicht nur darum, schneller zu laufen oder mehr Gewicht zu heben als der Fitnesstrainer. Während sie körperliche Grenzen überschreiten, berücksichtigen sie auch das geistige Wohlbefinden. Indem sie die kleinsten Erfolge anfeuern, helfen die Trainer ihren Klienten, ihr Potenzial zu erkennen und davon zu erzählen. Es stimmt, dass eine zusätzliche Klimmzugserie großen Jubel verdient. Ziel ist es, Selbstvertrauen aufzubauen, nicht nur Bizeps. Sie werden sich nach jeder Sitzung selbstbewusster fühlen.

Personalisierte Trainingseinheiten können Verletzungen vorbeugen. Sie können in Schwierigkeiten geraten, wenn Sie zufälligen Internetroutinen folgen. Sie können den Typen fragen, der überzeugt war, er könne sein Gewicht verdoppeln, indem er ohne Aufsicht in die Hocke geht. Sie lehren die richtige Form, Balance und Routinen für Widerstand und Cardio. Dies minimiert das Verletzungsrisiko. Der Unterschied besteht darin, ob man mit dem Strom schwimmt oder gegen den Strom schwimmt.

Ist Ihnen Ihr Trainingsprogramm langweilig? Sie haben Tricks auf Lager, die mit Zauberern vergleichbar sind, die Kaninchen aus Hüten ziehen. Jede Sitzung kann einzigartig gemacht werden, indem eine Reihe verschiedener Übungen eingebaut werden. Fügen Sie neue Zutaten hinzu, ändern Sie alte oder mischen Sie sie. Plötzlich verwandelt sich die Achterbahn der Monotonie in eine aufregende Fahrt.

Manchmal ist es, als würde man einen alten Kumpel wiedersehen, wenn man einen Fitnesstrainer einschaltet. Sie geben nicht nur Anweisungen, sondern teilen auch Erfahrungen, Geschichten, Humor, Frustrationen oder Triumphe. Wenn es schwierig wird, feuern sie einen Lautsprecher an. Ja, sie freuen sich immer, dass Sie gekommen sind, selbst wenn es ein fauler Montag war.

Erinnern Sie sich an dieses Sprichwort? Dies gilt insbesondere, wenn der zweite Kopf von einem Experten kommt, der auch als Verbündeter dienen kann. Wenn Sie allein beim Gedanken ans Training das Gefühl haben, einen Berg zu besteigen, ist es vielleicht am besten, einen Freund oder Trainer hinzuzuziehen. Sind Sie bereit? Rufen Sie jetzt an, schnappen Sie sich Ihre Turnschuhe und nehmen Sie Ihren Mut zusammen. Sie sind dabei, sich auf eine Fitnessreise zu begeben, mein Freund.